2016年 08月 14日
折れない心と継続力 |
猛暑のなか日本中オリンピックで盛り上がっていますが、皆さんお元気ですか?
東京支社の櫻井です。
今回のオリンピックでも挫折という大きなストレスから立ち直り、金メダルという目標に向かって、努力し続けた結果、メダリストとなった選手が多いように思います。
感動的ですよね。
一人一人に挫折から立ち上がるストーリーがあります、逆に言うと挫折感を味わうこと無くオリンピック代表になった選手の方が少ないのでは無いでしょうか?
そこで、以前から気になっていた、レジリエンス(Resilience)回復力・ストレス抵抗力・折れない心・・・継続力
SOC(sence of coherence)首尾一貫感覚についてお話しします。
誰しも、この力が強いことに越したこと無いですよね。
まず、人は強いストレスを受けた場合、「衰弱して病む」方向に進むか「いっそう強く心身共に健康になる」かに分かれます。
でも、そもそもストレスに負け「心が折れる挫折する」とは一概に「心が弱い」事を意味しませんね。
ある程度は強い意志を持って事態に立ち向かったものの想定外の困難やストレスに出会って、不本意ながらも「くじけてしまった」と言うニュアンスが込められています。
初めから高い目標を求めなければこの表現は使われませんから(笑)。
それから、SOCですが大きな目標と現状のギャップ解消に関しての
1・「把握可能感(分かる)」
2・「処理可能感(出来る)」
3・「有意味感(意味がある)」
首尾一貫感覚らしいのですが、〜感て、すごくメンタル主観的です。
客観的に出来る出来ないではなく、思うか思わないか?
レジリエンス・SOCが強い人はストレスに遭遇しても巧みに回避したり、そもそもストレスとして見なさない事もあります。
SOCはこういう時にGRRsを総動員してこの「ストレス」の処理にあたります。
そのGRRsとはGeneralized Resistance Resources「汎抵抗資源」
1、資金力
2、強い構造
3、クリアな自我
4、柔軟性のある対処行動
5、外部(社会的)支援
です・・・・・と・・言うかこのままこのお話をすると、エンドレスですから(笑)
結論
「こういった能力・資源は人生の早期に形性されて、だいたい30歳ぐらいまでに強化されるが、完成形がなく一生成長する学習性の能力・資源である」
これから出会う運命のお2人にはいつも高い目標を持ち、ストレスに打ち勝つ家族という強いシステム構造を作って頂けるよう外部からご支援致します。
何時でも相談に乗りますよ。
がんばりましょうね。
東京支社の櫻井です。
今回のオリンピックでも挫折という大きなストレスから立ち直り、金メダルという目標に向かって、努力し続けた結果、メダリストとなった選手が多いように思います。
感動的ですよね。
一人一人に挫折から立ち上がるストーリーがあります、逆に言うと挫折感を味わうこと無くオリンピック代表になった選手の方が少ないのでは無いでしょうか?
そこで、以前から気になっていた、レジリエンス(Resilience)回復力・ストレス抵抗力・折れない心・・・継続力
SOC(sence of coherence)首尾一貫感覚についてお話しします。
誰しも、この力が強いことに越したこと無いですよね。
まず、人は強いストレスを受けた場合、「衰弱して病む」方向に進むか「いっそう強く心身共に健康になる」かに分かれます。
でも、そもそもストレスに負け「心が折れる挫折する」とは一概に「心が弱い」事を意味しませんね。
ある程度は強い意志を持って事態に立ち向かったものの想定外の困難やストレスに出会って、不本意ながらも「くじけてしまった」と言うニュアンスが込められています。
初めから高い目標を求めなければこの表現は使われませんから(笑)。
それから、SOCですが大きな目標と現状のギャップ解消に関しての
1・「把握可能感(分かる)」
2・「処理可能感(出来る)」
3・「有意味感(意味がある)」
首尾一貫感覚らしいのですが、〜感て、すごくメンタル主観的です。
客観的に出来る出来ないではなく、思うか思わないか?
レジリエンス・SOCが強い人はストレスに遭遇しても巧みに回避したり、そもそもストレスとして見なさない事もあります。
SOCはこういう時にGRRsを総動員してこの「ストレス」の処理にあたります。
そのGRRsとはGeneralized Resistance Resources「汎抵抗資源」
1、資金力
2、強い構造
3、クリアな自我
4、柔軟性のある対処行動
5、外部(社会的)支援
です・・・・・と・・言うかこのままこのお話をすると、エンドレスですから(笑)
結論
「こういった能力・資源は人生の早期に形性されて、だいたい30歳ぐらいまでに強化されるが、完成形がなく一生成長する学習性の能力・資源である」
これから出会う運命のお2人にはいつも高い目標を持ち、ストレスに打ち勝つ家族という強いシステム構造を作って頂けるよう外部からご支援致します。
何時でも相談に乗りますよ。
がんばりましょうね。
by seishinnet
| 2016-08-14 12:00
| 東京支社