女子力向上

広島支社の水田です｡
梅雨．．．ですね．．．｡
外出すればヘアースタイルはまとまらないし､足元や洋服は気になるし・・・と女性にとっては特に鬱陶しいこの季節｡
外見が決まらないと気分も滅入ってしまいますよね｡

そんな中､私先日体調を崩し､お肌はボロボロ､体力低下・・・と女子力がかなり減少していることに気付きました｡
そういえばこのところ忙しさにかまけて外見どころか随分自分の内面を放置していました。
このままではいけない！！お肌がボロボロなんて独身女性ならなおさら・・・と日々の生活を改めて、外見だけじゃなく身心共に体質改善からと食生活を検討することに｡

それに最近では健康志向の人が増えてきています｡けれど苦手な物を体にいい！と摂取しても私の性格上すぐやめてしまうので､無理はＮＧ｡
なので、まずは一日のエネルギーの源の朝食を取ることから｡
友人に勧められたのもあり最近ブームになっている『グラノーラ』（これなら朝食をぬいていた私にも好んで食べれられるかと）。
オーツ麦などの穀物を焼いたシリアルの一種で､ドライフルーツやナッツがミックスされていて､牛乳をかけて食べたり､ヨーグルトに混ぜてみたりと食べ方は色々です｡
また手軽さ､栄養価の高さに加え､女性に嬉しい美肌に有効な要素が含まれているんです｡
忙しい女性には気軽に取れるので一石二鳥です｡
グラノーラの主原料として使われているオーツ麦には食物繊維がナント！玄米の約三倍も含まれています｡女性に特にお勧めなのは鉄分が多く含まれている点です｡
便秘解消にも有効ですし､さらにドライフルーツは美肌に繋がる抗酸化成分が豊富ですし､体脂肪をためにくくしてくれるのです｡

と、ウダウダよけいなうんちくを並べていますが．．．｡
疲れ切った身心から打破して､低下した女子力を上げる努力をして､活き活きとした自分にと思っています｡
皆様も毎日多忙な生活をされているとは思いますが､女子力を発揮するため何かに努力されていることと思います｡
婚活もその努力の一つです｡
スタッフ一同皆様の努力をバックアップ出来るよう努力したいと思っております｡

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